Depressão em atletas e os efeitos na alimentação

Arruda, Gessica Duarte de

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Nutrição
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dc.contributor.advisor	Barros, Mohana Epaminondas
dc.contributor.author	Arruda, Gessica Duarte de
dc.date.accessioned	2024-08-07T23:39:19Z
dc.date.available	2024-08-07T23:39:19Z
dc.date.issued	2024-07
dc.identifier.uri	http://104.207.146.252:8080/xmlui/handle/123456789/820
dc.description.resumo	Depression in athletes and the effects on nutrition investigates the interconnection between nutrition and mental health in athletes, focusing on nutrition. However, the relationship between diet quality and the psychological aspect with physical performance is still little studied, therefore, this work explores how nutritional and psychological interventions can improve sports performance and mental well-being. Proper nutrition plays a vital role in the production of neurotransmitters and the functioning of the central nervous system, directly impacting mental health and sports performance. It also addresses how a lack of some nutrients can worsen depressive symptoms, compromising motivation and athletic and emotional performance.	En
dc.subject	Depressão	en_US
dc.subject	Depressão em Atleta	en_US
dc.subject	Alimentação para Atleta	en_US
dc.title	Depressão em atletas e os efeitos na alimentação	en_US
dc.type	Working Paper	en_US
dc.description.abstract	A depressão em atletas e os efeitos na alimentação investiga a interligação entre nutrição e saúde mental em atletas, focando na alimentação. No entanto a relação entre a qualidade da dieta e o aspecto psicológico com o desempenho físico ainda é pouco estudada, portanto, este trabalho, explora como intervenções nutricionais e psicológicas podem melhorar o desempenho esportivo e o bem-estar mental. A nutrição adequada desempenha um papel vital na produção de neurotransmissores e no funcionamento do sistema nervoso central, impactando diretamente a saúde mental e o desempenho esportivo. Além disso aborda como a falta de alguns nutrientes podem agravar sintomas depressivos, comprometendo a motivação e o desempenho atlético e o emocional.	en_US