Abstract:
Com o aumento do consumo dos alimentos palatáveis e com a mudança do estilo de vida da
população observa-se o impacto da alimentação na microbiota intestinal e sua relação com o
eixo intestino-cérebro, dessa forma seu desequilíbrio pode influenciar na ansiedade. Com o
propósito de auxiliar, inserir alimentos in-natura ricos em triptofano um aminoácido essencial
que pode melhorar sintomas físicos e mentais visto que, a serotonina tem um papel muito
importante nesses processos. Objetivo: Compreender como alimentação pode influenciar na
microbiota intestinal e sua relação com a ansiedade. Métodos: O presente trabalho trata-se de
estudos de revisão bibliográfica da literatura, pesquisado em banco de dados eletrônico
Scientific Eletronic Library Online Brasil (SciELO), Google acadêmico, PudMed e Virtual em
Saúde (BVS): Literatura Latino-Americana, analisados por textos disponível em português e
inglês, sendo feita uma leitura dos estudos na íntegra para verificação de adequação aos
objetivos e quanto ao tema. Resultados: Nos estudos analisados, observou-se que a disbiose é
um dos fatores que estão associados com a patogênese dos transtornos mentais como a
ansiedade. A manipulação da microbiota intestinal com o auxílio uma alimentação saudável
com alimentos fontes de triptofano precursor da serotonina apresentaram bons resultados em
pessoas com sintomas depressivos e ansiedade. Ainda assim mais estudos são necessários para
comprovar a efetividade.
