Abstract:
Atualmente a maioria dos indivíduos não têm ciência que no envelhecimento o corpo humano
coincide com a redução progressiva dos tecidos ativos do organismo levando a perda da
capacidade funcional e modificando funções metabólicas, comprometendo assim um
envelhecimento bem sucedido. Os processos decorrentes do envelhecimento são progressivos
e difíceis de serem identificados pelas pessoas, alguns desses processos podem acarretar em
doenças e limitações, prejudicando o caminho para um envelhecimento saudável, levando em
consideração a problemática desta pesquisa, questionou-se: Quais os conhecimentos da
população em relação ao envelhecimento e exercício físico? No objetivo geral do trabalho
foram analisados os conhecimentos dos indivíduos referentes ao processo de envelhecimento
e exercício físico. Já nos objetivos específicos pesquisou-se o envelhecimento de uma
perspectiva fisiológica, cognitiva e social aliada com o exercício físico, identificou-se as
principais doenças hipocinéticas adquiridas no decorrer do envelhecimento, verificou-se a
partir da visão dos participantes do estudo, a importância do exercício físico sobre orientação
de um profissional de educação física. Foi realizada uma pesquisa de campo com caráter
descritivo, abordando de maneira qualitativa e quantitativa. Os dados foram coletados através
de um questionário constituído por 11 questões, abertas e fechadas, onde foi levando em
consideração a percepção do indivíduo em relação às questões estabelecidas. A amostra foi
constituída por 25 indivíduos, praticante e não praticantes de exercício físico, com idade entre
35 a 75 anos, de ambos os sexos, residentes na cidade de SINOP-MT, selecionados de
maneira aleatória não probabilística, sendo um questionário objetivo, limitado em extensão,
acompanhado de instrução para melhor esclarecer o propósito da aplicação e facilitar o seu
preenchimento. No quarto capítulo foram analisados os dados da pesquisa, observou-se um
conhecimento limitado por parte dos indivíduos em relação ao envelhecimento, o que
prejudica o reconhecimento de problemas e a busca por melhoras. Em relação ao exercício
físico foi destacada a sua importância não só sobre o benefício funcional, como também pelo
cognitivo e social. Em relação a importância do acompanhamento profissional ficou clara sua
importância mostrando ser mais objetivo com os resultados e segurança ate mesmo um
incentivador para pratica de exercício.
